Ross Brennan Chiropratico
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Spring Ankle Complex Exercises:

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Gli esercizi non servono solo a rafforzare il piede, ma a migliorare la funzione dei muscoli della caviglia, del ginocchio, dell'anca, del bacino e della schiena. Prevenzione e prestazione.

​
Caricamento di posizione 1 - La capacità di mantenere progressivamente la rispettiva posizione per un massimo di 60 secondi per un periodo di 4 settimane.

Settimana 1 - 20 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Settimana 2 - 30 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Settimana 3 - 40 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Settimana 4 - 50 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Settimana 5 - 60 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Settimana 6 - 60 secondi - 2 serie di ogni esercizio a settimana.
Spring Ankle Position 1
Spring Ankle Position 2
Spring Ankle Position 3
Spring Ankle Position 4 with Level 1 Loading
Spring Ankle Position 5 with Level 1 Loading


​ ...dove la artropatia incontra la neuropatia​​...
 
Tele: +356 2133 9000 
Fax: +356 2132 2768 
46 Manwel Dimech Street 
SLM 1059  Sliema, Malta

​...Gestito in modo ragionevole...
               ...si può recuperare e convivere molto bene...

                          
                     Telefono 031 574444
                     Via  Fratelli Recchi 7
                     22100   Como   Italia
                    comochiro@yahoo.it