Ernia del disco lombare
Due cause frequenti di mal di schiena o sciatica sono la protrusione o l’ernia del disco. La vostra spina dorsale è costituita da ossa (vertebre) rivestite da piccole pastiglie di cartilagine, o dischi, formati da uno strato duro esterno (anello) e da uno strato morbido interno (nucleo polposo). Questi dischi agiscono come molle, assorbendo gli urti e consentendo i movimenti della colonna vertebrale. L’ernia del disco è spesso il risultato di una graduale usura e lesione collegata a microtraumi ripetuti, chiamata degenerazione dei dischi.
Con l’invecchiamento i vostri dischi intervertebrali perdono parte del loro contenuto di acqua, il che, li rende meno flessibili e più inclini allo strappo o alla rottura anche con uno sforzo o torsione minore. Quando si manifesta un’ernia del disco una piccola porzione del nucleo si spinge in fuori attraverso una lacerazione della corona circolare del canale spinale, questo può irritare la fascia nervosa spinale (il sacco durale, cauda equina, o nervi spinale) e causare dolore, intorpidimento o debolezza della schiena, oppure della gamba.
Con l’invecchiamento i vostri dischi intervertebrali perdono parte del loro contenuto di acqua, il che, li rende meno flessibili e più inclini allo strappo o alla rottura anche con uno sforzo o torsione minore. Quando si manifesta un’ernia del disco una piccola porzione del nucleo si spinge in fuori attraverso una lacerazione della corona circolare del canale spinale, questo può irritare la fascia nervosa spinale (il sacco durale, cauda equina, o nervi spinale) e causare dolore, intorpidimento o debolezza della schiena, oppure della gamba.
A volta sollevare pesi, utilizzando la schiena in torsione durante il sollevamento può portare ad una ernia del disco. Raramente un evento traumatico come una caduta o un colpo alla schiena può causare un’ernia discale, però, potrebbe essere la goccia che fa traboccare il vaso. E’ possibile avere un’ernia discale senza saperlo, i dischi lesionati, o erniati talvolta si mostrano nelle immagini spinali radiologiche di persone che al momento non hanno sintomi di problemi di disco. Alcune ernie del disco possono invece essere più dolorose, i più comuni segni e sintomi di un disco erniato sono:
- Dolore generale o specifico, intorpidimento o debolezza nella parte bassa della schiena o della gamba.
- Mal di schiena o dolore alla gamba che peggiora quando si sta seduti, si tossisce o starnutisce.
- Sciatica: un dolore radiante, talvolta con formicolio e intorpidimento, che inizia nel gluteo e si estende lungo una gamba.
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Un disco erniato generalmente migliora in breve tempo con una competente gestione conservativa e non sempre è necessario ricorrere ad un intervento chirurgico.
Con il trattamento chiropratico, studi delle radiografie dimostrano che la parte sporgente o spostata del disco si riduce nel tempo, il che corrisponde al miglioramento dei sintomi. Fate attenzione alle attività quotidiane quando avete un problema lombare. Cercate di stare lontano da attività che aggravano i sintomi. |
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Un disco erniato non è un problema di spina dorsale fragile, quindi non evitate del tutto l’attività fisica. Collaborate con il chiropratico per trovare la giusta combinazione di riposo e attività. Alla fine il vostro livello di attività può aumentare gradualmente fino a quando sarete a vostro agio con le attività quotidiane. E' importante seguire attentamente il piano di trattamento. Parlate con il chiropratico se non siete sicuri di qualsiasi parte del piano, o se avete bisogno di ulteriori informazioni per lo svolgimento delle attività autogestite di cura.
Ricordatevi che prendervi cura di voi stessi non sostituisce la cura di un professionista. Il dolore alla parte bassa della schiena e il dolore sciatico sono causati da diversi fattori. Consultate il vostro chiropratico se avete dolore o se sospettate di avere una lesione.
Ricordatevi che prendervi cura di voi stessi non sostituisce la cura di un professionista. Il dolore alla parte bassa della schiena e il dolore sciatico sono causati da diversi fattori. Consultate il vostro chiropratico se avete dolore o se sospettate di avere una lesione.